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小红书在没有绑定手机号的情况下也可以发布笔记。

小红书注册时并不一定要绑定手机号，可以通过其他登录方式进行登录，发布笔记与其他基础功能都可以正常使用，不过，绑定手机号是为了保障账号的安全性和方便找回账号密码，建议用户还是尽量绑定自己的手机号，为了确保能够正常发布笔记，还需要遵守小红书的规定，如发布的内容必须原创、真实、合法等。

仅供参考，如果需要更多关于小红书发布笔记的信息，建议咨询小红书官方客服。